קריאטין בלי מיתוסים

קריאטין מונוהידרט הוא אחד החומרים הנחקרים ביותר בביצועים: כוח, נפח אימון והתאוששות בין סטים.

5 גרם ביום, כל יום, גם בימי מנוחה. אין צורך בטעינה דרמטית לרוב המתאמנים.

מים מספיקים. בלי סוכר, בלי הבטחות על האריזה. החומר עובד - הרעש מסביב לא.